Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 57,35g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Havuç, Mandalina, Domatesler, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lounas: Kuru Börülce ( Haşlanmış), Havuç, Karnabahar. Päivällinen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Välipalat/Muut: Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|