Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 20,40g | Prot: 30,05g | Hh: 120,25g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Vitalinea Verse Kaas 0%, Bruine Boterham. Lounas: Koffie met Melk, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei. Päivällinen: Materne Kersenconfituur, Weight Watchers Crèmepaté, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Välipalat/Muut: Aldi Melkchocolade. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|