Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 34,77g | Hh: 88,48g.
Aamiainen: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Lounas: Vagem Cozida, Hellmann's Maionese de Leite, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Päivällinen: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Molho de Mostarda e Mel, Hellmann's Maionese de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Torta de Legumes, Suco Detox. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|