Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 225,20g | Prot: 154,98g | Hh: 240,86g.
Aamiainen: Магнит Банан, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Зеленое Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Картофель Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|