|
Ando sem pressa, sem pressão com foco e atenção.
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
189 kcal
|
Rasva: 10,21g | Prot: 10,00g | Hh: 13,84g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral Zero. Lounas: Sadia Almôndegas de Carne, Hellmann's Maionese Light, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|