Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 112,34g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: President Сметана 15%, Творог 0%. Lounas: Хлеб Бородинский, Комо Сыр Голландский, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Победа Горький Шоколад 72%, Овсяное Печенье, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.vavilova.1977
|