Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 64,51g | Hh: 63,22g.
Aamiainen: PB Fit Peanut Butter Powder, Almond flour quick bread, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Two Good Vanilla Greek Yogurt , Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Nutiva Organic Chia Seed. Lounas: Food Lion Ranch Dressing, Buitoni Shredded Parmesan Cheese, Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Veroni Salame Di Parma, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Food Club Shredded Mozzarella . Välipalat/Muut: Lindor Milk & White Milk Chocolate Truffles, Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|