Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 49,57g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: No Name Hot Chocolate Mix. Lounas: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, Bolthouse Farms Baby Carrots. Päivällinen: Kraft Cheez Whiz, Compliments Broccoli & Cauliflower, M&M Chicken Swiss, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sour Cream. Välipalat/Muut: Imperial Movie Style Popcorn, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|