Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 107,34g | Prot: 122,39g | Hh: 50,28g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Thick Cut Bacon, Egg. Lounas: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Päivällinen: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Cauliflower Rice, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), White Flour. Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|