Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 64,04g | Hh: 145,96g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Grits. Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Bread , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: You Fresh Naturals Coco-Nut Butter White Chocolate Cake Batter. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|