Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 42,27g | Hh: 7,86g.
Aamiainen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo (Inteiro). Lounas: Knorr Caldo de Galinha , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Tirolez Creme de Leite Fresco. Päivällinen: Água da Torneira, Água (Engarrafada). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinha_silvas
|