Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 71,38g | Hh: 288,25g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Gado Gado, Susu Coklat (Seluruhnya), Marshmallow. Lounas: Kue Bolu Coklat, Samyang Buldak Cheese. Päivällinen: Yoshinoya Beef Bowl (Large). Välipalat/Muut: Puding Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilirmudik
|