Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 27,76g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: Primpekar Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Киви, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Банан, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Сэн Сой Фунчоза, Печень Трески, Кабачок. Välipalat/Muut: Primpekar Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ЯНТА Горчица Русская. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malaya_tata
|