Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 115,60g | Prot: 55,52g | Hh: 41,51g.
Lounas: Котлета Говяжья, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Петрушка, Лук-Порей, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Вода. Välipalat/Muut: Перепелиное Яйцо, Велкен Алтайские Семечки, Травяной Чай, Травяной Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Сливки 33%. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 40 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vkolga1821
|