Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 16,65g | Prot: 63,44g | Hh: 160,87g.
Aamiainen: Диyes Батончик Мюсли "Черника" без Сахара, Худеем За Неделю Каша Овсяная Клубника. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Банан. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ol.konnik02
|