Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 135,81g | Hh: 263,52g.
Aamiainen: овсяные , кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа, Салат Овощной (Костя), Оливковое Масло, Ясо Тофу Натуральный. Päivällinen: 365 Дней Арахис Необжаренный, Мистраль Нут, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной (Костя). Välipalat/Muut: Апельсин, Азбука Вкуса Зерна Граната, Курага, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|