Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2910 kcal
|
Rasva: 114,02g | Prot: 164,07g | Hh: 307,11g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Eco Botanica Зефир, Белковый Омлет, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца с Морепродуктами, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Евразия Роллы Филадельфия, Менза Ролл с Угрем. Välipalat/Muut: Каждый День Горбуша Ломтики, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Самбери Хлеб Отрубной, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|