Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 120,82g | Hh: 269,70g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кировский Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Арахис, Сыр Голландский, Варенье, Творог 9%. Lounas: Каша Пшенная на Молоке, Беллакт Мама+, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Магнит Минтай на Пару, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Беллакт Мама+, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Варенье, Творог 5%, Кировский Печенье К Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|