Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 158,18g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Eatforfit Пастеризованный Белок, Passim Хлопья Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Кабачок. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красный Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски. Välipalat/Muut: Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном, Мандарины, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|