|
День рождения, ага)
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 69,34g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Селедка под Шубой, Суп Грибной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Селедка под Шубой, Лента Заливное из Языка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|