|
+200 гр, называется напробовалась карамели мягкой пока варила)
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 94,27g | Prot: 90,25g | Hh: 247,04g.
Aamiainen: Колбаса, Белый Город Сливки 33%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Таежный. Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Spilva Соус Болоньез, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макароны Отварные. Päivällinen: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Epica Йогурт Красный Апельсин, Ашан Сухарики-Гренки, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Колбаса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Шоколад, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Верес Горошек Зеленый, Колбаса, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Европром Лосось Рубленый Классический, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Хлеб Таежный, Бела Слада Мягкая Карамель, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Хлеб Таежный, Магнит Апельсин, Мандарины, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|