Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3133 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 289,80g | Hh: 302,33g.
Aamiainen: Bebivita Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. Lounas: McDonald's McSundae mit Schokosauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Banane, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|