Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 101,14g | Hh: 249,65g.
Aamiainen: Избенка Сыр Творожный Кремко , Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой, Малиной, Изюмом. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Курица Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Изюм, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera03skor
|