Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 70,18g | Hh: 137,38g.
Aamiainen: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром , Яйцо Всмятку, Арла Сыр Натура Сливочный, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Горбуша Соленая. Lounas: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Милка Чоко Снек , Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|