Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 79,96g | Hh: 79,27g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Ржаной Бездрожжевой Алпаткина, Белый Медведь Молоко 2,5%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Куриное. Päivällinen: Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|