Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4865 kcal
|
Rasva: 154,73g | Prot: 346,86g | Hh: 510,41g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken, Iglo Rahm-Spinat, Aldi Putenbrustfilet, Ei, Aldi Weltmeisterbrötchen (80g), Basmati-Reis (Gekocht), Eiklar, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Päivällinen: Riggano Pizza Mediterranea. Välipalat/Muut: Choceur Milch Jumbo, Optimum Nutrition Protein Whipped Bites Salted Caramel, Langnese Vienetta, Got7 Protein Chips Hot Barbecue, BBN Protein Block Macadamia Nut, Sport Definition Carbonic, Biotech USA Nitro Pure Whey, XXL Nutrition Fully Loaded, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|