Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 82,75g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Зеленый Чай, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Зеленый Чай, Минтай, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Чай, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|