Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 47,03g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Яичница. Lounas: Красный Лук, Сливочный Сыр, Pomito Рубленые Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Апельсин, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashamolinari
|