Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 115,10g | Prot: 150,97g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Clementinen, Äpfel. Lounas: Olivenöl, Zwiebeln, TiP Räucherlachs, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Avocado. Päivällinen: Lidl Freshona Passierte Tomaten, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Mais, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Body Attack Extreme Iso Whey, Grapefruit, Olimp Creatine Mega Caps 1250. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|