Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
741 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 45,41g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Zeytin, Roka Marulu, Marul, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Päivällinen: Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Maydanoz, Marul, Havuç, Turp, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Karnabahar, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|