Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 82,25g | Hh: 139,15g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Мармелад, Активия Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Александра Пирожок с Луком и Яйцом. Lounas: Глобус Салат Весенний, Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Мармелад, Сушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морской Сезон Жаренная Морская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Хлебзавод 3 Корзиночка Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|