Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 67,93g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Миндаль, Банан, Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lounas: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриное Филе в Сметане, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Миндаль. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena120812
|