Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 141,89g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Edeka Graved Lachs, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei. Lounas: Purland Schweineschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Päivällinen: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Rookhus Forellenfilets Natur, Strauchtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Aldi Soft-Nugat, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Aldi Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|