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Neue Waage, leider auch ein ganz anderes Gewicht als vorher. Aber selbst schuld, weiß ja woran es liegt, hoffe ich bekomme die Kurve wieder nach unten.
Trotzdem einen schönen Sonntag euch allen.
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105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1579 kcal
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Rasva: 53,00g | Prot: 67,96g | Hh: 209,69g.
Aamiainen: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Stockmeyer Leberwurst Fein, Fleischsalat, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Lieken Urkorn Grahambrot. Päivällinen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Blaubeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Teisseire Sirup, Käsekuchen. lisää...
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3013 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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