Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 138,01g | Hh: 291,64g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter. Lounas: Valfrutta Lenticchie Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Polenta, Grana Padano Grana Padano, Contorno Pesto Basilico e Mandorle, Maffei Gnocchetti di Patate, Uovo. Välipalat/Muut: Pistacchi, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|