Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 161,26g | Hh: 133,10g.
Lounas: Body Science Whey 100, Hasselbackspotatis, ICA Basic Krossade Tomater, Kokt Sommarsquash, Rödlök, Kokta Morötter, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Päivällinen: Body Science Whey 100, Kokta Gröna Strängbönor (Färska), Spaghetti, ICA Basic Krossade Tomater, Kokt Sommarsquash, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Sharonfrukt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|