Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 128,96g | Hh: 188,52g.
Aamiainen: Pomidory, Kaszanka, Chleb. Päivällinen: Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Wiórki. Välipalat/Muut: Olimp Pure Whey Isolate 95, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|