Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2012
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 51,45g | Hh: 281,15g.
Aamiainen: gevalia coffee, Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lounas: Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Chicken Noodle Soup, Garlic Naan. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars, 2X Protein Greek Yogurt - Cherry Pomegranate, Apple, Total Whole Grain (3/4 cup). lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|