Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 49,74g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Vivo Galletas de Salvado. Lounas: Mayonesa, Patatas Cocidas, Lechuga, Bistec de Res. Päivällinen: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Carne, Palta, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: Arcor Bon o Bon Cookie's, Nestlé Chocolate Trencito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igssella.
|