Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 117,92g | Prot: 62,91g | Hh: 20,04g.
Aamiainen: Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Jumbo Roomboter Ongezouten, Lidl Roomkaas. Lounas: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Gebakken Ei. Päivällinen: Komijn, AH Koriander, Kerriepoeder, Uien, Slimpie Limonadesiroop Sinaasappel Framboos, Sojasaus, Lidl Kipdijfiletreepjes, Lidl Broccoli Rijst, Jumbo Oosterse Wokolie. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Aroma Vanille, Jumbo Roomboter Ongezouten, Droste Cacao, Kruidvat Zoetstof, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Lidl Roomkaas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|