Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 62,94g | Hh: 321,95g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Lounas: Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Котлета Домашняя, Лепешка, Хлеб Бородинский, Борщ, SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Простоквашино Сливки 20%, Рогачев Сгущенное Молоко, Лепешка. Välipalat/Muut: Банан, Груша, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|