Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 39,99g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Copacol Mortadela, Vigor Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Café com Leite Desnatado. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Välipalat/Muut: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|