|
Hoje é um dia importante. A saída da obesidade e entrada em sobrepeso. Feliz da vida!
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 29,08g | Hh: 58,53g.
Aamiainen: Richester Cream Cracker Superiore, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Leite Integral. Lounas: Queijo Coalho, Carne, Escondidinho de Carne Seca. Päivällinen: Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (PPP), Brasfrut Polpa de Graviola. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|