Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 109,27g | Prot: 44,08g | Hh: 16,62g.
Aamiainen: Happy Farms Swiss Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter. Lounas: Great Value Baby Dill Pickles, Happy Farms Cream Cheese Original, Old El Paso Medium Taco Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Heinz Dill Relish, Onions , Roma Tomatoes, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water. Päivällinen: Hammons Black Walnuts, Pecan Nuts , Priano Basil Pesto, Zucchini . Välipalat/Muut: Brazil Nuts, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|