Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 89,88g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Honig, Schinken (Extra mager), Ofterdinger Fleischsalat, REWE Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Laugenbrötchen, Kartoffelbrötchen. Lounas: Laugenbrezeln, Mekkafood Hackbällchen. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|