Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 92,63g | Hh: 47,06g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Kroger Thick Cut Bacon. Lounas: Butter, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Välipalat/Muut: Hannaford Pistachio Kernels, Egg, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Sweet Red Peppers, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|