Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 16,63g | Prot: 102,22g | Hh: 46,67g.
Lounas: Курица с брокколи. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Джем Малина, Суп. lisää...
|
|
2047 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|