Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 97,84g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Sula Леденцы без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Alti Сыр Плавленный Бри, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Брюкке Сыр Российский , Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Брюкке Сыр Российский, Alti Сыр Плавленный Бри, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|