Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 40,63g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: 아보카도, 삼립 로만밀 통밀식빵, 계란흰자, 카야하우스 카야잼. Lounas: Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Päivällinen: 밥, 해물탕. Välipalat/Muut: 액티비아 레몬플레인. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kangsh811
|