Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 73,41g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: АРТА Молоко 3,2%, Карась Жареный. Päivällinen: Nesquik Какао, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чим Чим Wok-Соус Для Жарки Кисло-Сладкий, Лента Сыр Голландский 45%, Сосиски Молочные, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Окей Цезарь, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|